おいしいしゃぶしゃぶのレシピ
牛肉の薄切りとお野菜を昆布だしでいただくレシピです。
材料【2人分】
- 牛肉 しゃぶしゃぶ肉
- 300g
- 白菜
- 3枚
- 白ネギ
- 1本
- 水菜
- 1/2袋(100g)
- えのき
- 1袋(100g)
- ポン酢しょうゆ
- 適量
- 昆布【乾燥】
- 1枚
- 水
- 1000ml
- 酒
- 100ml
- 塩
- 小さじ1/2
<だし汁>
①鍋に水、昆布を入れて30分以上置きます。
時間が経ったらそのまま火にかけます。煮立ったら昆布を取り出して、酒、塩を加え味を整えます。
水の量は鍋の大きさによって、加減してください。
【下準備】
・白菜はサッと水洗いして、葉はザク切りに軸は削ぎ切りにする。
・青菜(今回は水菜を使用)は根元を切り落として水洗いし、長さ4cmに切る。
・白ネギは水洗いして、幅1cmの斜め切りにする。
・ニンジンは幅5mmの輪切りにし、あればお好みの型で抜く。型抜きしない場合は皮をむいてから輪切りにする。
・シイタケは石づきを切り落とし、かたく絞ったキッチンペーパー等で汚れを拭き取る。軸と笠に切り分け、軸は縦半分に裂き笠には飾り切りをする。
・エノキは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。
【作り方】
①鍋に入れただし汁を煮立てて、牛肉を1枚ずつ箸ではさんで、だしの中でお肉を泳がし、引き上げます。
②ポン酢ダレorゴマダレに絡めてお召し上がりください。
③具材も鍋に入れて、お好みの固さまで火を通して、お好みのタレをお召し上がりください。
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